Grupper
Oversikt over grupper, treningstider og instruktører gjeldende fra januar 2026.

Rainbows
Alder: 6-åringer (2020) | (PeeWee)
Oppstart blir ved skolestart aug/sep.
Påmeldingen åpner i sommer.
Utøverne skal lære grunnleggende cheerdance. Fokus: Danse etter musikk, lære elementer og piruetter, vise respekt og ta hensyn til hverandre og trenere.

Sparkle Stars
Alder: 7-åringer (2019) (PeeWee)
Treningstid: Tirsdag kl. 17.00-18.00
Sted: VUS
Trenere: Oda og Louise
Utøverne skal lære grunnleggende cheerdance og sette dette sammen til en enkel rutine.
Fokus: Danse etter musikk, lære elementer og piruetter, vise respekt og ta hensyn til hverandre og trenere.

Diamonds
Alder: 8-åringer (2018) | PeeWee)
Treningstid: Tirsdag kl. 18.00-19.00
Sted: VUS
Trenere: Aleksandra og Tuva
Utøverne skal lære grunnleggende cheerdance og sette dette sammen til en enkel rutine.
Fokus: Danse etter musikk, lære elementer og piruetter, vise respekt og ta hensyn til hverandre og trenere.

Fireflies
Alder: 9-åringer (2017) | (PeeWee)
Treningstid: Mandag kl. 18.30-19.30
Sted: Turnhall v/ Nordfjordhallen
Trenere: Aleksandra og Solveig
Utøverne skal lære grunnleggende cheerdance og sette dette sammen til en rutine.
Fokus: Danse etter musikk, lære elementer og piruetter, vise respekt og ta hensyn til hverandre og trenere.

Thunders
Alder: 10-åringer (2016) | (PeeWee)
Treningstid: Mandag kl. 19.30-20.30
Sted: Turnhall v/ Nordfjordhallen
Trenere: Solveig og Mia
Utøverne skal lære grunnleggende cheerdance og sette dette sammen til en rutine.
Fokus: Danse etter musikk, lære elementer og piruetter, vise respekt og ta hensyn til hverandre og trenere.

Galaxy
Alder: 11- og 12 åringer (2015 og 2014) | (PeeWee)
Treningstid: Onsdag kl. 17.00-18.00
Sted: Turnhall v/ Nordfjordhallen
Trenere: Mia og Solveig
Utøverne skal lære grunnleggende cheerdance og sette dette sammen til en rutine. Fokus: Danse etter musikk, lære elementer og piruetter, vise respekt og ta hensyn til hverandre og trenere.

Earthquakes
Alder: 13-14 år (2013-2012)
Treningstid: Onsdag kl. 18.00-19.00
Sted: Turnhall v/ Nordfjordhallen
Trenere: Klaudia og Maria
Utøverne skal lære grunnleggende cheerdance.
Fokus: Danse etter musikk, lære piruetter, spark, hopp og armbevegelser.
Laget rekrutterer utøvere til Elite-troppen fra årskull 2008.

Hurricanes
15-år + (2011+)
Treningstid: Onsdag 19.00-20.00
Trenere: Martine og Carmen
Lukket konkurranse-tropp.
Avansert cheerdance med fokus på god rytmisk kontroll, piruetter, spark, hopp og motions.
Deltar i nasjonale konkurranser, dersom kvalifisert.

Fearless
Alder: 25 år +
Treningstid: Onsdag kl. 20.00-21.00
Sted: Turnhall v/ Nordfjordhallen
Trenere: Stine og Lone
Er du forelder til barn som er medlem i MIL eller har du lyst til å ha det gøy, danse og være en del av et fellesskap? Da er dette tilbudet for deg. Hverdagen er hektisk! Dette vil kanskje gi deg det pusterommet som du trenger? Vi ønsker at vi sammen klarer å skape en god steming og en sosial møteplass for mange! Vi skal ha ulike oppvarmingsdanser og lære koreografi innenfor HIP HOP sjangeren.
